Проект «Светить не сгорая» продолжает работу
Стартовал второй поток участников проекта-победителя конкурса грантов главы Администрации ГО г. Уфа «Светить не сгорая» Региональной общественной организации «СпортиМед» РБ.
Очередное занятие вновь прошло в Центре местной активности Октябрьского района г. Уфы, на базе Центральной городской библиотеки, 17 марта.
В лекционном зале библиотеки участники проекта продолжили разбор тонкостей и предпосылок возникновения синдрома эмоционального выгорания.
Как заметил руководитель проекта Сергей Холькин, очень часто его путают с переутомлением, нервным истощением или депрессией. Всё-таки важно понимать, что эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности это результат хронического стресса, к которому не удалось адаптироваться, и который не был преодолен человеком.
При этом нужно помнить, что вообще наличие стресса на работе это нормально. В том случае, если этот стресс преодолим, т.е. вы немножко напряглись, понервничали, попереживали, решили задачу и, как говорится, усталые но довольные отправились домой. А вот если стрессовая ситуация не нашла своего разрешения и она повторяется из раза в раз, то уже можно говорить о возможном развитии хронической фазы.
Но и тут ещё нельзя однозначно трактовать наличие выгорания. Это может быть, к примеру, нервное истощение (неврастения). Для появления выгорания должно совпасть несколько факторов. Но это тема уже следующего занятия!
Напомним, проект создан для сотрудников социально-ориентированных некоммерческих организаций, общественных организаций и волонтеров, работающих в условиях пандемии и после.
Анкета участника доступна по ссылке
